生理の日の過ごし方☆
女性にとっては普通の日常なので恥ずかしい事もなく、今日は私な
生理当日から3日目は本当に体が痛くて何もしたくない。なるべく
いつもよりも肌が敏感になっているので、私は洗顔後はトリロジー
栄養をキチンと摂った方が良いのは十分承知していますが、そもそ
この日は成城石井でパスタをセレクト！
そしてなぜだかいつも以上に甘いものを欲しませんか？洋菓子より
この白玉のデザートも成城石井で買えます。小豆もたっぷりで腹持
時には大好きなタピオカを。黒胡麻入りです！冷たい飲み物だけど
インスタント食品はなるべく避けて、野菜やタンパク質もしっかり
また、豆類、ナッツ類、体を温めてくれるような作用のあるドリンクを多めに摂ることを心掛けています。
体に直接触れるナプキンは「ナチュラルムーン」というものがすごく良いですよ♪
長時間つけていてもゴワゴワしないし、全然被れない！！
アマゾンでも購入できますよ☆
子宮に蒸気を送る「よもぎ蒸し」も良いそうですよね！私も今度近所で体験する予約を入れた所です！
女性は生理と切っても切り離せない関係！マイナートラブルや感情のアップダウンもある期間ですが、うまく乗り切って日々過したいものです。
2020年10月10日 10:30
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